Клуб осознанного здоровья
Best self
Это твой персональный навигатор
в мире превентивного здоровья.
Мы не лечим, а рассказываем, как предотвращать проблемы до их появления. Каждый месяц ты получаешь не просто знания, а индивидуальную программу действий: наш умный алгоритм анализирует твои привычки и цели, предлагая персонализированные рекомендации.
Топ-8
материалов клуба
#01
Секреты иммунитета: 3 анализа, которые стоит сдать прямо сейчас
Разбор базовых показателей: витамин D, ферритин, СРБ — что они говорят о вашем здоровье?
#02
Как выбрать первую полезную привычку? (Тест + метод микрошагов)
Почему "начни бегать" не работает? Определите, с чего вам проще стартовать: вода, сон, питание или движение.
#03
Коллаген — вред или must-have? Разбираем с врачом
Когда он действительно нужен, а когда деньги на ветер? Чек-лист: признаки дефицита + альтернативы из пищи.
#04
Ваша безопасность: 5 бытовых ядов, которые вы держите дома
Посуда, косметика, чистящие средства — как снизить токсичную нагрузку без фанатизма.
#05
Почему вы не худеете? 3 скрытые причины (неочевидные даже врачам!)
Инсулинорезистентность - чек лист по анализам, стрессовый кортизол, дефицит микроэлементов — диагностируем проблему.
#06
Как перестать болеть? Чек-лист «неуязвимости» от нутрициолога.
Небанальные лайфхаки: от температуры в спальне до специй-иммуномодуляторов.
#07
Гомеопатия: когда она работает, а когда — опасное плацебо?
Разбор исследований + 5 ситуаций, где точно не стоит тратить деньги.
#08
Сон vs. старение: как высыпаться, даже если у вас «нет времени»
Метод «сонных циклов», гаджеты-вредители и 3 неочевидных триггера бессонницы.
Эксперты клуба
Профессионалы, которые участвуют в создании материалов
Владимир Абдулаевич Дадали
- Биохимик
- Профессор кафедры биохимии Санкт-Петербургского Государственного Медицинского Университета им. И. И. Мечникова
- Почетный председатель Общества натуральной медицины
- Член методической комиссии по биохимии Минздрава России
- В 2012 г. ученым советом Университета натуральной медицины (Калифорния, США) В.А. Дадали присвоено звание доктора философии по натуральной медицине и сертифицированного консультанта по нутрициологии
Татьяна Константиновна
Ефимова
- Руководитель сети центров нейрокоррекции «BRAIN»
- Дипломированный преподаватель психологии и акмеологии.
- Руководитель АНО ДО «Играя, развиваем»
- Автор и ведущий нейрокоррекционных программ.
- Эксперт 78-го телевизионного канала Санкт-Петербурга.
Алина Анатольевна Полетаева
- Руководитель Медицинского Исследовательского Центра «Иммункулус»,
- Заведующая лаборатории Биомаркер
- Терапевт, семейный врач
- Эксперт по Эли-Висцеро тестам.
Звездные Резиденты Клуба
Вместе с вами в клубе проходят обучения популярные артисты
Ольга Смирнова
- Российская актриса театра и кино
- В 2006 году окончила РАТИ-ГИТИС, режиссёрский факультет, актёрская группа (мастерская О.Кудряшова)
- Известна вам по таким ролям: Вий, Стиляги, Платон, О чем молчат девушки и др.
Константин Соловьев
- Российский актёр театра и кино
- Окончил Театральное училище им. Б. В. Щукина в 1999 году и работал в Московском академическом театре им. Евг. Вахтангова.
- Известен как “крепкий орешек” русского кино. Роли: Литейный, Летний Дождь, В августе 44-го, Балканский рубеж, Я остаюсь и др.
Юрий Уткин
- Окончил в 1991г. Российский государственный институт сценических искусств.
- Известен по ролям: "Универ. Новая общага", "Ивановы", "Мажор-2", "Золото Умальты", "Тайны следствия", "Улицы разбитых фонарей", "Онегин" и др.
Начните свой путь к осознанному здоровью сегодня!
Получите доступ к проверенным методикам, работающим привычкам и поддержке единомышленников. В нашем клубе профилактика становится простой, понятной и — главное — действенной.
Библиотека материалов
постоянно пополняется
Мы регулярно обновляем библиотеку клуба: каждую неделю — новые исследования, видеоразборы врачей и практические руководства. Все материалы остаются в вашем доступе. Будьте в курсе современных подходов к здоровью!
Записи всех мастер-классов доступны постоянным участникам клуба. Следите за расписанием!
Ценность живого общения и поддержки
Мы прекрасно понимаем: в одиночку менять привычки сложно.
В нашем клубе вас поддерживают не только эксперты, но и такие же участники, как вы. Вместе мы разбираем сложности, празднуем успехи и делаем заботу о здоровье по-настоящему осознанной. Присоединяйтесь к сообществу, где вас понимают!
ведущий спикер клуба
Алла
Шелипова
20
лет
врачебного стажа
6
дипломов
о профессиональной переподготовке
30+
конференций
участник и организатор
5 000+
благодарных
пациентов
Врач терапевт, врач интегративной и превентивной терапии, нутрициолог;
- организатор - управленец с 15 летним стажем;
- заместитель директора по медицинским вопросам, главный врач, гастроэнтеролог;
- член Российского общества профилактики неинфекционных заболеваний (РОПНИЗ);
- автор научных медицинских публикаций в Российских медицинских изданиях;
Ваше здоровье в ваших руках
Дорогие друзья!
Как врач с 20-ти летним опытом, я уверена: настоящее здоровье начинается не в кабинете у доктора, а в вашей повседневной жизни. В нашем клубе я хочу помочь вам не просто лечить болезни, когда они появляются, а научиться их предотвращать.
Превентивная медицина — это не сложные системы и не радикальные изменения. Это простые, научно обоснованные шаги, которые легко встроить в ваш ритм. Вместо того чтобы годами бороться с последствиями, давайте вместе создадим прочный фундамент вашего здоровья. Жду вас в клубе!
стоимость участия
Присоединяйтесь
к участникам клуба
осознанного здоровья Best self
Получайте доступ ко всей библиотеке мастер-классов,
еженедельным эфирам с приглашёнными гостями,
промокодам от партнёров и закрытому Telegram-чату.
Все материалы доступны по подписке!
Зайти в клуб на 1 месяц:
1 290 руб.
Продление участия:
990 руб/мес.
FAQ
Ответы на самые
популярные вопросы
Нажмите на вопрос, чтобы увидеть ответ